Một số các loại hạt tốt trong phòng và chữa bệnh tim mạch

Thảo luận trong 'Thực phẩm - Dược phẩm - Y tế' bắt đầu bởi phuongdong365, 15/12/17.

  1. phuongdong365

    phuongdong365 New Member

    Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho sự tuần hoàn của máu và cũng như tốt cho bệnh huyết áp. Ví dụ như Hạt dưa, hạt điều, hạt dẻ cười .... Bạn nên lựa chọn những thực phẩm có hiệu quả tốt trong phòng và điều trị bệnh tim mạch đề phòng những nguy cơ cao huyết áp dẫn đến đột quỵ. Ở phần dưới của bài viết này chúng tôi xin được cung cấp một số các thông tin bổ ích về những thực phẩm tốt cho bệnh tim mạch.
    Loại hạt giúp phòng trị bệnh cao huyết áp
    Hạt dưa
    Hạt dưa được biết đến là một loại ăn vặt thơm ngon, được mọi người yêu thích khi rảnh rỗi, tán gẫu, coi phim… Loại hạt này bùi, ngậy rất dễ gây “mê” cho người ăn. Theo các nhà chuyên môn, trong hạt dưa có hàm lượng kali cao có giá trị dinh dưỡng, có tác dụng phòng ngừa và chữa trị bệnh cao huyết áp và tim mạch. Chính vì thế những người bị cao huyết áp có thể bổ sung hạt dưa vào chế độ dinh dưỡng của mình, vừa ăn hạt dưa vừa thư giãn sẽ rất tốt cho sức khỏe của người bệnh.

    [​IMG]
    Chữa huyết áp cao bằng các món ăn từ cà tím
    Theo Đông y cà tím đã được ghi trong bản thảo cương mục và các y văn cổ có tính năng cực hàn, thanh can, giáng hoả, lợi tiểu, nhuận tràng, chỉ huyết, hoá đàm, thanh nhiệt, giải độc.
    Giảm huyết áp bằng các món chay: Nhiều món chay dùng cà tím. Ví dụ: Cà tím nhồi om - cà tím dài 3 quả nhỏ. Nhân thịt chay 300g, sốt cà chua 15ml, dầu vừng 2 thìa, gia vị. Cà thái dọc làm 2 nửa bỏ ruột, ngâm nước muối, vớt ra vắt nhẹ cho ráo. Nhồi nhân thịt chay đã trộn gia vị, rán vàng phía nhồi nhân, xếp vào xoong. Tiếp đó xào hành, bột mì và sốt cà chua để om.

    • [​IMG]
    Hạt điều
    Hạt điều cũng là loại hạt được mọi người yêu thích bởi thơm ngon và bổ dưỡng. Trong loại hạt này có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ về tim mạch và bệnh tim mạch vành. Đồng thời, trong hạt điều có chứa chất magie có trong loại hạt này giúp hạ huyết áp, ngăn ngừa các cơn đau tim. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, trong hạt điều có chất axit oleic giúp làm giảm nồng độ chất béo trung bình, tăng cường sức khỏe tim mạch, hạn chế các nguy cơ về các bệnh tim mạch. Do đó không lý do gì người bệnh cao huyết áp không lựa chọn loại hạt này cho chế độ dinh dưỡng của mình.

    [​IMG]
    Chữa huyết áp cao nhờ bài thuốc từ lá sen và táo mèo:
    cơ chế tác động của các chất Flavonnoid & polyphenol, các dẫn xuất triterpen và các axit hữu cơ có từ lá sen tươi và táo mèo tươi làm tăng nhanh bài tiết cholesterol chống sơ vữa động mạch máu, tăng lưu lượng máu qua động mạch vành, dãn mạch vành, giảm sơ vữa. Lá sen tươi và táo mèo tươi không chỉ điều hòa cholesterol và các thành phần mỡ máu mà còn là giải pháp an toàn để chủ động phòng bệnh rối loạn mỡ máu.
    Hạt dẻ cười
    Một nghiên cứu tại đại học Mỹ Pennylvania chỉ ra rằng hạt dẻ cười có tác dụng làm giảm cholesterol xấu và làm tăng các chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ về tim mạch. Vì thế, nếu mỗi ngày ăn khoảng 40g hạt dẻ cười sẽ giúp bạn ngăn chặn được nguy cơ về bệnh tim.

    [​IMG]
    Bên trên là một số thông tin chia sẻ về các loại hạt giúp phòng trị bệnh cao huyết áp. Thật tuyệt vời phải không? Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho các bạn.
    Lời khuyên hữu ích: Để kiểm soát tốt bệnh huyết áp cao, bên cạnh ăn những loại hạt nói trên, các bạn cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt, tập luyện khoa học và không quên đo huyết áp thường xuyên tại nhà bằng máy đo huyết áp. Việc biết rõ tình trạng sức khỏe sẽ giúp bạn phòng chống tốt các nguy cơ đột quỵ.

    [​IMG]
    Nguồn: Thiết bị y tế Phương Đông
    - Đo huyết áp bắp tay
    - Sản xuất Nhật
    - Phát hiện nhịp tim bất thường

    - Độ bền cao, chất liệu bao đo đẹp
    - Cho kết quả đo nhanh và chính xác
    - Bảo hành 3 năm ==============> Xem chi tiết thêm về Máy đo huyết áp điện tử bắp tay
     

Chia sẻ trang này