Vấn đề ăn uống cho người bị thoái hóa cột sống

Thảo luận trong 'Thực phẩm - Dược phẩm - Y tế' bắt đầu bởi CRedDevil, 4/5/18.

  1. CRedDevil

    CRedDevil Administrator Thành viên BQT

    Thoái hoá cột sống là bệnh rất thường gặp ở độ tuổi trung niên hay những người thường xuyên mang vác nặng trong thời gian dài và mật độ dày. Những biểu lộ của bệnh là đau nhức phần vai, cổ, lưng, ê ẩm khắp người sau khi thức dậy, các hoạt động vùng cổ bị hạn chế… Để giúp cho việc điều trị thoái hóa cột sống được nhanh chóng và đạt hiệu quả cao, bệnh nhân phải hiểu rõ thoái hóa cột sống là gì, dấu hiệu gì? Người bị thoái hóa cột sống nên ăn gì và kiêng ăn những gì? Cùng Tâm Y Tâm Đức tìm hiểu về căn bệnh thoái hóa cột sống cũng như trả lời câu hỏi thoái hóa cột sống nên ăn gì để có được một cách thức dinh dưỡng thích hợp nhất, hạn chế tiến triển của căn bệnh một cách tối đa.
    [​IMG]
    Thoái hóa cột sống là gì?
    Thoái hóa cột sống là quá trình lão hóa xảy ra ở cột sống khi cơ thể bạn trở nên già đi, hoặc những người làm việc trong môi trường làm việc thường xuyên phải mang vác nặng. Thoái hóa cột sống gây đau nhức, viêm khớp, mọc gai nơi những đốt sống, giảm bản lĩnh vận động gây đi lại, di chuyển gian khổ hơn cho bệnh nhân.
    Bình thường, bệnh thoái hóa cột sống thường xuất hiện ở người có tuổi từ 35, 40 trở lên. xác suất bị thoái hoá cột sống ở nam và nữ là gần giống hệt dù rằng nguyên nhân là tương đối khác biệt ở hai giới. Nếu như ở nam giới nhiều phần là do lao động nặng, chơi thể thao quá độ, thì nữ giới là do thiếu hụt canxi, hậu quả của việc mang thai, sinh nở mà không được bù đắp kịp thời.

    Dấu hiệu thoái hóa đốt sống lưng
    - Đau lưng từng cơn hoặc liên tục hoặc sinh ra bất chợt sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, trở trời.
    - Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.
    - Đau dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên, sai tư thế.
    - Đau tăng hiện ra khi vận động, đổi mới thời tiết, ho hay trở mình gây đau hơn. Thường hiện ra từng đợt kéo dài rồi giảm và hết, sau đó lại hiện ra đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, hòa hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống. kèm theo co cứng cơ cạnh cột sống.

    Thoái Hóa Cột Sống nên ăn gì
    Thức ăn chứa nhiều canxi
    Canxi là nguyên tố cốt lõi trong việc cấu tạo nên xương, dùng thêm các thực phẩm tác dụng giúp bổ sung canxi, kẽm giúp tăng sức mạnh của xương, ngăn ngừa thoái hóa đốt sống lưng rất tốt. tất nhiên, dùng thực phẩm thiên nhiên và bổ sung canxi theo đường ăn uống vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho người bệnh.

    Các loại thịt giàu protein
    Đông Y quan niệm “ăn gì bổ nấy”, Do vậy để phòng ngừa thoái hóa, họ thường ăn những món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn. Nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò, lợn có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên, có tính năng giúp sụn chắc khỏe, Hình như cũng là nguồn bổ sung canxi đáng kể cho cơ thể. Đây là đáp án tốt nhất cho câu hỏi thoái hóa đốt sống nên ăn gì.

    Rau củ quả
    Các loại sữa, gạo. Trong khi, ăn nhiều trái cây và rau quả, ăn thêm một số gia vị như: tỏi, gừng, nghệ. Người bệnh nên bổ sung ăn nhiều: giá đỗ, rau xanh, nước chanh, nước cam để phòng chống oxy hóa cho cơ thể.

    Ngoài ra, người thoái hóa đốt sống lưng cũng nên có một số hoạt động và luyện cộng đồng thao chính xác để cải thiện tính năng cột sống.

    Bệnh thoái hóa cột sống kiêng ăn gì?
    – Thực phẩm chế biến sẵn, nhiều giàu mỡ, cay nóng
    – Các loại đồ uống có cồn
    – Các chất kích thích
    – Thực phẩm giàu chất đạm


    Thoái hóa cột sống uống thuốc gì ?
    [​IMG]
    Hiện nay, có rất nhiều cách điều trị hiệu quả căn bệnh này. Tuy nhiên, chưa có một cách thức nào có thể toàn vẹn điều trị hiệu quả bệnh.

    Bình thường, nếu điều trị hiệu quả theo nguyên lý Tây Y, người bệnh sẽ đương đầu với hàng loạt tác dụng phụ nguy hiểm vì lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm một thời gian dài.

    Có lẽ vậy mà phương pháp điều trị hiệu quả bằng Đông Y, dùng thảo dược và vật lý trị liệu được nhiều người tin tưởng lựa chọn sau khi đã thử rất nhiều phương pháp mà không có hiệu quả.

    Các bệnh nhân cần lưu ý rằng Bởi thể chất, cơ địa và tình trạng bệnh của mỗi người khác biệt, nên các y sỹ sẽ giải đáp và hướng dẫn sử dụng những bài thuốc với liều lượng và tính năng không giống nhau, cùng hòa hợp phương pháp trị liệu phù hợp riêng. Bởi vì vậy, việc tự ý mua thuốc bên ngoài và tự tập luyện sẽ không được khuyến khích Bởi tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

    Phòng khám YHCT Tâm Đức

    ĐT: 028.726.555
    Địa chỉ: 945 Trần Hưng Đạo, P.1, Q.5
    , TPHCM
     

Chia sẻ trang này