Cách làm nước nghiền dưa leo dinh dưỡng, non lạnh, giải nhiệt mùa hè hiệu quả là bí quyết được đa số chúng ta quan tâm. Thức uống với nguyên liệu gần gũi, các tiến hành đơn giản, đừng vứt qua bài viết sau đây chúng ta nhé!

1. Hướng dẫnlàm nước nghiền dưa leo nguyên chất

Nguyên liệu làm nước nghiền dưa leo nguyên chất

*

- Dưa leo: 3 quả (Nên chọn hồ hết quả dưa leo còn non, dài, vỏ không tồn tại nốt sần hoặc bị dập)

- Chanh: 1/2 quả

- Nước đường: 10ml

- Nước lọc

- Đá viên

- Dụng cụ: Máy nghiền trái cây, ly, muỗng,...

Bạn đang xem: Cách làm nước ép dưa leo giảm cân

Các bướclàm nước nghiền dưa leo nguyên chất

Bước 1: Rửa không bẩn dưa leo, cắt quăng quật 2 đầu và cần sử dụng phần chóp của trái dưa leo chà xát ở nhị đầu để đào thải phần mủ dưa leo. Rửa không bẩn dưa leo một đợt nữa. Tiếp đến, các bạn cắt thành từng khoanh hoặc giảm khúc để triển khai nước ép dưa leo nhé.

*

Bước 2: lau chùi và vệ sinh máy xay trái cây cùng để ráo nước. Lần lượt mang đến dưa leo vào vật dụng ép lấy nước cho tới khi hết.

Bước 3: bạn đong khoảng tầm 80ml nước xay dưa leo, 20ml nước cốt chanh, 10ml hoặc 20ml nước con đường hoà tầm thường với nhau. Sau đó chúng ta có thể bảo quản lí trong tủ lạnh cần sử dụng dần hoặc pha với đá viên phần đa được.

Như vậy đến đây chúng ta đã xong xuôi cách làm nước ép dưa leo nguyên chất rồi. Ly nước ép chấm dứt không gồm cặn lợn cợn, hoặc đường chưa tan hết, thơm nhẹ và không đắng, có greed color đẹp mắt.

*

Lưu ý khi thục hiện làm cho nước nghiền dưa leo nguyên chất

- Chọn nguyên liệu sạch là phương pháp để làm nước nghiền ngon. Nếu như khách hàng ép luôn luôn phần vỏ dưa leo thì nên dọn dẹp vệ sinh sạch sẽ, để loại trừ phần thuốc tồn dư trên vỏ.

- Gia sút lượng đường tuỳ theo sở thích để pha chế cho mùi vị nước ép cân xứng với khẩu vị.

- chúng ta có thể thay nạm nước đường thành mật ong để chế tạo ra ngọt mang lại đồ uống.

2. Phía dẫnlàm nước nghiền dưa leo đề nghị tây

Nguyên liệu làm cho nước xay dưa leo yêu cầu tây

*

- Dưa leo 1 trái

- nên tây 50 gram

- Mật ong 2 muỗng cà phê

- Nước 100 ml

Cách làm cho nước ép dưa leo buộc phải tây

Bước 1: Dưa leo bạn oder về đi rửa sạch, dìm nước muối trong 15 phút. Tiếp đó cắt miếng nhỏ. Với buộc phải tây rửa sạch, triển khai bỏ lá rồi giảm nhỏ.

Bước 2: Sau khi chuẩn chỉnh bị hoàn thành với những nguyên liệu, chúng ta cho dưa leo và bắt buộc tây vào sản phẩm công nghệ xay nhuyễn với nước và 2 muỗng mật ong. Khi tất cả hổn hợp đã xong xuôi bạn lọc qua rây rồi bỏ vào tủ lạnh cần sử dụng dần.

Khi uống các bạn hãy thêm không nhiều nước con đường vào khuấy đều, hoàn toàn có thể thêm chút đá nhằm tăng hương vị nhé!

*

3. Biện pháp làm nước ép dưa leomật ong

Nguyên liệu làm cho nước ép dưa leo mật ong

- Dưa chuột 500 g

- Mật ong 1 thìa

- Chanh một nửa trái

- công cụ thực hiện: sản phẩm xay sinh tố, rây, dao, cốc,...

*

Các bướclàm nước ép dưa leo mật ong

Bước 1: Dưa chuột bạn rửa sạch, tiếp kia ngâm nước muối hạt loãng khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra nhằm ráo. Sau các làm việc làm sạch sẽ đó, chúng ta gọt vỏ dưa rồi cắt bỏ 2 đầu với xắt miếng.

Bước 2: mang lại dưa leo vào máy xay sinh tố, sau khoản thời gian xay bé dại rồi cho tất cả hổn hợp qua rây lọc đem nước cốt.

Bước 3: cho nước ép dưa leo đang lọc qua rây vào ly, thêm nước cốt chanh, 1 thìa mật ong thuộc xíu mặt đường khuấy tan.

Xem thêm: Tin Mới An Oan Hồ Duy Hải Với Chứng Cứ Ngoại Phạm Mới? — Tiếng Việt

Khi đó bạn đã xong cách làm cho nước xay dưa leo cùng với mật ong rồi. Khi uống bạn chỉ việc để vào ở bên trong tủ lạnh cho mát hoặc cho thêm vài viên đá nhằm tăng mùi vị là hoàn toàn có thể thưởng thức rồi.

*

4. Hướng dẫn làm nước ép dưa leo set hoa quả

Ngoài 3 bí quyết làm nước ép từ dưa leo trên, bạn cũng có thể kết hợp với các các loại hoa quả quen thuộc để đổi khác thành hồ hết thức uống hấp dẫn. Một số công thức bạn cũng có thể tham khảo sau đây.

Nước ép dưa leo cùng với táo

- Nguyên liệu: 2 trái dưa leo cùng 1 trái táo

- bí quyết làm: táo rửa sạch thái miếng vừa hoặc để nguyên trái, dưa leo cọ sạch cắt từng miếng vừa. Chúng ta cho táo, dưa leo vào máy ép mang nước.

Nước xay dưa leo cùng với cà rốt

- Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, 1 nhánh đề xuất tây, 4 củ cà rốt, Nước cốt nửa quả chanh

- phương pháp làm: mang lại tất cả vật liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn rồi đổ ra ly.

*

Cách làm nước nghiền dưa leo với cam

- Nguyên liệu: 1 quả dưa leo cùng 1 quả cam

- bí quyết làm: Ép đem nước 1 trái dưa leo. Nuốm nước cam, pha với nước ép dưa leo.

Nước xay dưa leo với dứa

- Nguyên liệu: 1 quả dưa chuột, 150g dứa vẫn gọt bỏ vỏ, 50g mật ong, 600ml nước

- phương pháp làm: Dưa chuột rửa không bẩn thái miếng, cho vào máy xay sinh tố thuộc dứa với nước. Xay nhuyễn tiếp nối hòa thêm mật ong rồi đổ ra ly thưởng thức.

5. Chức năng của nước xay dưa leo tới sức khỏe

*

- Nước ép dưa leo không chỉ là đồ uống giải khát, mà còn đem về nhiều công dụng tốt mang lại sức khoẻ. Thành phần chủ yếu của trái dưa leo chứa được nhiều vitamin, chất khoáng và hóa học xơ. Vào 100gr dưa con chuột chứa khoảng 96g nước, 0.6g protein, 22g đường…

- phương pháp làm nước nghiền dưa leo cấp cho nước đến cơ thể: Dưa leo chứa hàm vị nước cao cần có tính năng giữ nước cũng giống như loại vứt độc tố trong cơ thể.

- Nước ép dưa leo trị mụn: hàm lượng vitamin C tất cả trong trái dưa leo có khả năng nâng cao sức khoẻ, tăng độ bầy hồi của domain authority và bớt sự xuất hiện của nếp nhăn. Đồng thời, da được hỗ trợ đủ nước với vitamin sẽ đủ độ ẩm, ngăn ngừa mụn tốt.

- Uống nước xay dưa leo giảm cân, thanh thanh lọc chất mập trong cơ thể. Sau khoản thời gian uống nước nghiền dưa leo, các bạn sẽ không cảm thấy đói bụng thường xuyên và giảm cơn thèm ăn.

6. Bí quyết uống nước ép dưa leo đúng cách

*

- Nước ép dưa leo yêu cầu uống vào ban ngày, đặc biệt là buổi sáng. Chúng ta nên uống ngay sau khi ép để không bị mất vitamin.

- Luôn bảo quản nước nghiền trong tủ lạnh.

- những người có bệnh liên quan đến bao tử như nhức dạ dày, viêm dạ dày thì không nên uống nước ép dưa leo.

Với các cách làm nước nghiền dưa leo dinh dưỡng, đuối lạnh, giải sức nóng mùa hè tác dụng trên đây, chúc bạn thực hiện thành công.